Stressvrij leven
Gemotiveerd presteren


Motiveren is meer dan alleen peptalk

Het gaat om het 'waarom' je iets wilt bereiken en wat je nodig hebt om van je stress af te komen. Waar ben je tevreden over? Wat wil je graag anders zien? En op een schaal van 1 tot 10, hoe graag wil je dat veranderen? Ik leer je hoe je een stressvolle situatie kunt aanpakken.

 
 
 

Creëer teams die zich betrokken voelen en stressbestendig zijn

Stress in jouw organisatie

Stress veroorzaakt ongeveer 35% van het ziekteverzuim.


Wil je het ziekteverzuim verlagen en dat medewerkers zich met plezier inzetten?

Lees hier op welke punten je kunt focussen

Leer in 1 dag hoe je snel en zelfstandig jouw doelen kunt bereiken

Stress op je werk of privé

35% van de maatschappij heeft stress en 25% krijgt hierdoor een burnout.

Wil je een stressvrij leven en presteren op jouw werk?

Kijk hier wat je kunt veranderen

Begeleiding bij de ontwikkeling van je competenties, stages en examens

Stress bij jouw studie

60% van de studenten heeft stress of psychische klachten.

Studeren en werken optimaal combineren of voorbereiding nodig bij examens of stages?

Lees hier hier waar je op kunt letten

 

Trainingen

Mijn trainingen richten zich op het voorkomen en verhelpen van stress
Ik wil effectieve medewerkers
Ik wil geen stress op het werk of privé
Ik wil slagen voor mijn examens



Testimonials

Ger
" Alejandro wekt al gauw iemands vertrouwen. Hij kan erg goed luisteren naar wat iemand werkelijk zegt en de daaronder liggende boodschap. Daarop vraagt hij door met als gevolg dat je zelf gaat nadenken en oplossingen leert vinden. Hij combineert humor met scherpe, soms bijna provocerende bewoordingen die je even wakker schudden."



Testimonial Ger


Anonieme militair

" Heb een militaire achtergrond in de trend van; pijn is fijn, psychologen zijn voor mietjes. Ik heb nooit geleerd om mezelf te uitten naar buiten, waar ik echt mee zit. Zit ook niet in mijn karakter. Vertrouw mensen ook niet snel om me open te stellen. Door alle jaren achtereen op te kroppen liep ik wel op een gegeven moment vast in mijn hoofd. Ben van vermoeidheid op zoek gegaan naar psychische hulp. Schoot eerst niet op; hippies (ga op vakantie naar Thailand, hielp mij ook) en betweters die precies weten waar je last van hebt. Toen leerde ik Dhr. van Haastrecht kennen. Hij liet mij in mijn waarde door niet alles proberen voor te kauwen. Door niet te zeggen waar ik last van had. Hij nam de tijd om me vertrouwd te laten worden met hem. Liet mij praten over alles, onzin of niet. Daardoor kwam ik tot rust en kreeg het vertrouwen in hem dat hij mij serieus nam. Door de sessies met hem ben ik nu meer tot rust en weet dat ik mezelf mag uitte. Nu nog profijt van! "

 



Marc
" Werken met Alejandro is in een woord: Top! Het fijne aan zijn werkwijze is, dat het informeel aanvoelt. Hij neemt de tijd voor me en luistert echt. Hij weet altijd de juiste vragen te stellen, vragen waar ik zelf nooit over nagedacht had om ze mezelf te stellen. Hierdoor kwamen we snel tot de kern van mijn probleem. Ik kreeg inzicht in mijn patronen, leerde mezelf echt kennen en kon gebeurtenissen uit mijn leven beter begrijpen en plaatsen. Toen dit eenmaal bekend was, kon mijn probleem snel opgelost worden. Ik ken mijn grenzen nu veel beter en kan veel gemakkelijker nee zeggen tegen anderen. Ik weet nu hoe ik mijn leven moet managen en werk en privé gescheiden met houden. Alejandro bedankt voor je hulp!"



Testimonial Marc


Biki

" In het tweede jaar heb ik coaching gehad van Alejandro. Dat is me zeer goed bevallen. In eerste instantie was ik totaal niet gemotiveerd om deze module te volgen, maar al tijdens de eerste bijeenkomst heeft Alejandro mij weten te overtuigen van het nut van deze module. Door zijn enthousiasme, spontaniteit en professionele houding heb ik veel uit de bijeenkomsten kunnen halen. Hij liet mij dieper nadenken over voor mij lastige onderwerpen en zorgde ervoor dat ik zelfstandig dingen kon oplossen. Hij stelde de juiste vragen en wist me daarmee echt te raken, hij haalde het beste in mezelf naar boven waardoor ik echt in mezelf begon te geloven. Voor het stagejaar stoomde hij mij helemaal klaar. Bedankt, Alejandro "

 

Over mij

  • Als 19-jarige had ik mijn eerste coachende functie
  • In 2009 ben ik voor mijzelf begonnen
  • In totaal coach ik al 16 jaar
  • Gespecialiseerd in stressbestendigheid en competentie-ontwikkeling

  • Lees hier meer over mij.

    Contact

    Laat je gegevens achter via het contactformulier en ik neem persoonlijk contact met je op.

     

     

    Naar boven